Como asar manzanas en el microondas

Receta de manzanas al horno

La llegada del otoño significa que las deliciosas manzanas están llegando a la temporada. Tanto si vienen directamente del manzanar, del mercado de agricultores o de tu supermercado local, este es el momento de las mejores manzanas.

La mejor manera de prepararla es con una manzana ligeramente ácida, como la Fuji, la Gala o la Honeycrisp.    También puedes probar con una manzana más ácida como la Granny Smith u otras manzanas que puedan ser una especialidad en tu región del país.

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Manzanas fritas

Hay algo mágico en las manzanas asadas. Existen en el limbo, en algún lugar entre lo sólido y lo derretido (cuando se calientan), firmes pero cediendo con una facilidad inesperada. El reconfortante aroma de las manzanas asadas -familiar, encantador, y que nos trae a la mente visiones de madres con delantales de volantes, jugando a la pelota en la calle hasta que se encienden las luces, y reuniones familiares de vacaciones- llena cada rincón de la cocina mientras calienta el corazón. Y, como dicen, ¿qué hay más americano que la tarta de manzana?

Cocinar las manzanas en el microondas es un truco increíble para capturar ese sabor rico, mantecoso y a canela sin la molestia de hacer una corteza de pastel, comprometerse con una gran porción o esperar en vilo frente al horno. Además, las manzanas asadas en el microondas son más eficientes desde el punto de vista energético que esperar a que se caliente el horno y dejarlo funcionar durante una hora. Las manzanas asadas en el microondas están listas en cuestión de minutos y son lo más parecido a la gratificación instantánea que se puede obtener con un postre caliente y horneado, pero no en el sentido tradicional. Con menos calorías y azúcares añadidos -gracias a su dulzor natural- que la mayoría de los platos dulces convencionales, una manzana asada en el microondas es una opción alternativa saludable que no le parecerá. Además, como es mejor hornearla y servirla en su propia piel con un mínimo de aditivos e ingredientes, conserva más de su fibra cardiosaludable. Pero lo que es más importante, para la “Gramática”, se presenta maravillosamente con el tipo de manzana adecuado.

Postres de 3 ingredientes

Prueba esta sencilla y fácil receta de manzanas asadas en el microondas para conseguir el dulce perfecto. Con sólo 4 ingredientes, puedes hacer estas suaves y dulces manzanas en tu microondas en pocos minutos. Es el dulce perfecto y saludable que puedes preparar en el último momento sin tener que calentar el horno.

Estas manzanas horneadas en el microondas están dulces y caramelizadas a la perfección en sólo unos minutos. ¡Sin tener que calentar ningún aparato de cocina ni tener que esperar una hora!  Es rápido, sencillo y tan delicioso que nunca creerás que está hecho en el microondas.

Si no te gusta cocinar en el microondas, echa un vistazo a cómo hacer manzanas al horno en la freidora de aire o en la olla instantánea. Incluso tengo una receta tradicional de manzanas al horno saludables con canela y pasas, ¡sin el azúcar añadido!

Si te sientes muy decadente, puedes incluso comer estas manzanas con una o dos bolas de helado de vainilla. Esto crea la combinación perfecta de manzanas calientes y frescas con un rico y frío helado.

NutriciónCalorías: 174kcal | Carbohidratos: 33g | Proteínas: 1g | Grasas: 6g | Grasas saturadas: 4g | Colesterol: 15mg | Sodio: 55mg | Potasio: 270mg | Fibra: 5g | Azúcar: 19g | Vitamina A: 276IU | Vitamina C: 9mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg

Manzana con canela

Prepara esta sencilla receta de rodajas de manzana con canela en el microondas. Con sólo 3 ingredientes, estas manzanas con canela son muy fáciles de hacer y absolutamente deliciosas. Esta receta de manzanas es perfecta para un antojo dulce instantáneo o para preparar un tentempié rápido pero saludable.

Hace poco hice una tanda de mis manzanas asadas en la freidora de aire para servir como un postre divertido para mi familia y me sobraron MUCHAS manzanas. Y eso fue después de haber utilizado algunas para hacer puré de manzana en mi olla instantánea y preparar cuadrados de avena con manzana y canela para el desayuno.

A veces, cuando realmente quiero hacer todo lo posible, añado una bola de mi helado de vainilla favorito por encima y es mi favorito absoluto. Las manzanas son suaves y dulces con un sutil toque de picante de la canela junto con la cremosidad del helado… ¡impresionante!

NutriciónCalorías: 96kcal | Carbohidratos: 26g | Proteínas: 1g | Grasas: 1g | Grasas saturadas: 1g | Sodio: 3mg | Potasio: 195mg | Fibra: 5g | Azúcar: 19g | Vitamina A: 98IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 11mg | Hierro: 1mg